膝関節
膝関節の痛みの原因について
膝関節の痛みの原因には様々な理由があります。
一般的な加齢による膝の痛みにはグルコサミンやコラーゲンを摂取する事で
ある程度緩和する事が出来ます。
加齢によってグルコサミンの生成力が衰えてくると、関節軟骨の再生能力が落ちて、
どんどん関節軟骨がすり減ってしまいます。
その結果、骨と骨がぶつかり炎症を起こしてしまう事になります。
これが、膝関節の痛みの原因となる変形性膝関節症です。
スポーツにも旅行にも仕事にも膝の悩みはつきものです。
サプリメントでグルコサミンやコラーゲンを摂取してキビキビと楽しく生活しましょう！
膝関節の痛み・悩みに①グルコサミン
グルコサミンは、軟骨の主成分で、甲殻類より抽出した
代表的なアミノ糖で体内の結合組織、軟骨に多く分布し、
水分と組み合って各器官の強度、柔軟性、弾力性の維持や
組成部位の故障をサポート、
関節が気になる方にお勧めです。
グルコサミンは、体内合成・経口補給、どちらの場合でも
血液に乗って各臓器に達して、その臓器に適した物質に組み立てられます。
関節の場合は、コンドロイチン硫酸やヒアルロン酸になります。
グルコサミンは、体内でコンドロイチン硫酸などの
原料となる成分です。グルコサミンは肉や魚といった食べ物から
体内で合成されますが、加齢とともに合成力は低下します。
グルコサミンは、グルコースの一部の水酸基がアミノ基に置換されたアミノ糖の一つです。
ヒアルロン酸などの成分となっています。
ヒアルロン酸は、保湿物質として、あるいは軟骨のような
クッション作用を持つ組織の成分として重要です。
グルコサミンは、自然界ではカニやエビなどのキチン質の主要成分として
多く存在しています。
サプリメントや健康食品としても販売されており関節の健康に効くとされています。
膝関節の痛み・悩みに②コラーゲン
コラーゲンは人間の身体を構成するたんぱく質の一種です。
全身のあちこちで線維の網目を張り巡らし、弾力を支えています。
コラーゲンは、真皮、靱帯、腱、骨、軟骨などを構成するタンパク質のひとつです。
体内に存在しているコラーゲンの総量は、全タンパク質のほぼ30%を占める程多いです。
また、コラーゲンは体内で働くだけでなく人間生活に様々に利用されています。
ゼラチンの原料はコラーゲンであり、化粧品、医薬品などにも様々に用いられています。
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